中の上の男になる秘策!

”男として80点”を女子にもらう為には、どんな時に、どういった行動をとるか、100%女子目線でお教えします。

*

朝ごはん!食べてるぅ?

      2015/07/16

こんばんは!

本日もsakuraのBlogにようこそです!

まだまだ続く?モテスタイル作りの話。

飽きてきたかもですが、どうぞお付き合いを♡

今日は、「食事」についてお話してみますね。

さぁ、貴方は1日3食きちんと食べていますか?

独身男子、朝ご飯を抜く方も多いでしょう。
忙しい現代人。
時間に追われる現代人。
朝食時間分を睡眠にあてたい。

そう思っている方が多いのも現実だと思いますねぇ。

コンビニで、コーヒー買ってそれで済ませてる様な人も良く見かけますよ。

4c405387e59daa839fb05a2b50abf9ac_s

朝食は大切と良く言われますねー。
なぜに大切?

・目覚めてすぐは血糖値が低くて、脳はもちろん内臓なども働きが低下してるんです。この状態を戻してくれて、身体の目覚ましになるのが朝食なんですね。

・眠っている間に体温が下がります。その下がった体温を上げてくれるのが朝食です。

などなど、身体の機能でも朝食はとっても大切なんですよ。
そして、朝食抜くとダイエットどころか肥満になりやすくなるんです。

魅力的な筋肉のついた身体づくりなんて、ほど遠くなりますよ〜。

・食事と食事の時間が長くなりすぎると(空腹時間ですね)身体が栄養を吸収し、脂肪を蓄えようとする力が大きくなります。

朝食抜くだけで、肥満の原因になるなんてとんでもない話ですよねぇ。

前回の記Blogで「就寝3時間前には夕食を済ませる」
とお話してますよね。

当然、朝はお腹が空いてる状態だと思いますよ。
私は、気持ち悪くなる位空腹です(笑)

朝食を抜いてお昼まで何も食べないなんて無理ですよねぇ。
そんな生活してたら、肌はカッサカサのボッロボロ、髪の毛もパッサパサ。毎日疲れた顔になって、背筋も伸びない。

あ〜大事な見た目が…となってしまうんです。

「見た目が大事!第一印象は見た目なんだよ!」
そう、唱えながら朝食をきちんと取る努力しましょうね!

朝から作れないよ…ってそんな貴方はシリアルにバナナなどのフルーツなんかも簡単でいいですね。美味しいですしね。
おしゃれ感もあるし。
いいですねぇ。おしゃれな男子ですよ!
女子との朝食の会話に花が咲くかもしれませんね!

あっ、その前に。
是非お勧めですよー。
「目覚めの1杯」
アルコールじゃないですよ(笑)

私の白湯キャリアはなかなか長いですねぇ。
朝起きてから、マグカップ1杯の浄水器の水などをレンジでチンしておきます。

そして、顔を洗って、歯磨きした頃にいい湯加減になっている白湯をゆっくり飲むんです。
白湯が身体にしみていくのがわかりますねぇ。
内臓の体温が上がるし、便通も良くなりましたね!

是非、朝の1杯の白湯と、朝食!
魅力的な体を作る為に習慣づけてくださいね!

筋トレなどの運動もお忘れなく!

明日、明後日の貴方が中の上の男子に近づきますように。

では、また次回のBlogで!

sakura

 - 未分類

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  関連記事

1aea0423eed34b4dc2de9dc829a6923c_s
モテない男は昔話がお好き

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 1年程前の話なんで …

f982534a0d8e5f22e4c8157202dcdcfc_s
ネガティブ思考を変える方法

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。   今回 …

feb0f95b524a4bcb8484cde1d966d02b_s
女子は男子のこんな仕草に『キュン』とくる

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 今回はグッとくる仕 …

739a6ed80aae8f17d279e71f1d63e0a8_s
母性を引き出す方法

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 さてね、『強い男』 …

0eac8cf7acadfc38d4316a78c0cccb0c_m
ナルは1日にしてナラず

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 梅雨真っ只中で、大 …

50285cc98b5a3c0544b95a3a39e4ec6e_s
SEXで見える、貴方の本質

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 以前の記事で、チェ …

4d0e198bd24003d274003c5c6b21de0e_s
中の上の男子に必須のモテスタイルとは?

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 今日は「中の上の男 …

194ee8857f5bf910863f1519a357aa08_s
『既読スルー』はどうスル?

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 つい最近友人から相 …

f90015ead9766f0c3d6074426c2fc0ec_s
根っこで踏ん張る人になれ!

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。   間接 …

77ced8e7515b87b73e0f6ee6c6895f05_s
駆け引きで失敗しない為に

こんばんは! 本日もsakuraのBlogにようこそ!です。 昨日の記事で話が変 …