中の上の男になる秘策!

”男として80点”を女子にもらう為には、どんな時に、どういった行動をとるか、100%女子目線でお教えします。

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第一印象は『見た目』なんです!!意識改革Ⅱ

      2015/07/10

こんばんは!

本日もsakuraのBlogにようこそ!です。

さて、前回の記事で「意識改革」しましょう!と書かせてもらいましたよ。

すぐに痩せるダイエットなんてないんですっ!

って言いましたよね。

ダイエットに限らず、なんでも即効性はみんな欲しいんですよね。
私もすぐ結果を欲しがっていましたよ。

だから、世間では色んなサプリメントやダイエット方法なんかが次から次へとでてくるんでしょうね。

さぁ今日も「意識改革」してみましょう!
・頻繁な体重測定は避ける事

大概は、毎日同じ時間に体重計に乗って、記録をつけましょう。って言ってるんですよね。
でもですよ、変化がないとどうですか?

1日何回も体重計に乗っては、一喜一憂して、停滞してればやる気がなくなって…
うまく体重が落ちてても、見た目に何ら変わりがなければ「健康面」だけで終わってしまうんです。

いや、大事ですよ!「健康面」ってすごく大事です。
不健康だと、「モテる」なんて言ってられませんからねぇ。

ただ、体重ばかりを気にしないで、鏡をみて「自分を見る」方が絶対いいんです。
鏡をみて、自分で身体を触りながら、「下腹少しへこんだ?」「ここ、少し筋肉ついてきたかな?」
鏡を見る事で、ダイエットしながら、今の自分の身体を知っていけるんですよー。

身体を洗うのも、手に石鹸をつけて洗ってみるといいかもしれないですね。
無いと願う話しですが、病気だって早期に発見できるかもしれませんよね。

なので体重計は1週間に1度、食事前の朝か夜で計ればいいんですよ。
俺は、日々の変化が気になるだよ。という方は無理せず計ってくださいね。

ストレスなく魅力的な身体になるのが目的なんで、ストレスフリーでいきましょう。

変化がなくて、落ち込み気味になった時は「見た目!見た目!」そう言って体重計をしまっちゃいましょう。

こうやって

見た目を変える=身体を絞る

少しづつでいいんです。

気持ちを、意識を変えていけば、アルコールの量も減っていったりするもんです。

そして、髪型や洋服にまでも気遣いが出て来たりするもんです。

さぁ、海辺で、街角で振り返ってもらえる見た目作り!

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頑張りますよっ!

では、また次回のBlogで!

sakura

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